新闻动态 > 信息详情

奥宝公司工会举办《职场心理压力调试 与心态修炼》的讲座

发布时间：2022-08-18 09:16:25

为增强职工心理保健意识，提高职工疏导压力和管理情绪能力，帮助职工树立积极向上的健康心态，奥宝公司工会联合广州和谐家园教育于8月12日下午举办以“快乐工作 由心出发”为主题的《职场心理压力调试与心态修炼》讲座，讲座采取现场+视频直播的形式开展。

讲座邀请了广州和谐家园教育陈小美讲师授课，陈老师从压力来源与表现、压力的自我觉察与探析、压力应对策略和精准减压等方面进行了深入浅出的讲解，让广大职工进一步了解压力、认识压力，并掌握缓解工作和家庭压力的方法。课程既有理论知识，又结合现实生活列举大量生动实例。

大家纷纷表示，聆听讲座，对心理健康知识有了更深入的认识和理解，将管理好、调适好情绪和心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情积极投身到今后的工作中。

接下来，奥宝公司工会还将持续契合职工需求，举办一系列形式多样、有益身心的企业文化活动，达到快乐工作、幸福生活的目的。